Středomořská dieta – podle odborníků možná nejlepší dieta V tomto článku se dozvíte: 1) Co je středomořská dieta a která pravidla musíte dodržovat? 2) Proč zažívá mnoho lidí úspěch právě se středomořskou dietou? 3) Ve kterých případech ani středomořská dieta nefunguje? 1) Co je středomořská dieta a která pravidla musíte dodržovat? Jak už název prozrazuje, [...]
Masová dieta – proč někomu zabíráa někomu ne? Abyste věděli, proč tato dieta funguje jen v některých případech – a hlavně, abyste zjistili, zda bude fungovat i Vám, přečtěte si nejdříve vysvětlení, jak masová dieta funguje: Jak asi víte, strava se běžně skládá ze tří složek: a) bílkoviny b) tuky c) sacharidy (někdy označovány jako [...]
Vajíčková dieta – co Vám její tvůrci nechtějí prozradit: Podle vajíčkové diety byste měli jíst každý den kolem 9 vajec natvrdo. K nim se přidává už jen zelenina a někdy maso. Co se pak bude dít ve Vašem organismu? Jak asi víte, organismus potřebuje energii (kalorie) nejen pro pohyb těla, ale i pro krevní oběh, [...]
Mléko a dieta: je mléko vhodné při hubnutí? Mléko má při hubnutí několik pozitivních vlivů: obsažený vápník snižuje pocit hladu, mléko obsahuje dobrý poměr mezi jednotlivými živinami – samotná sklenice mléka (300ml) stačí jako vyvážená svačina, obsahuje 135 kcal, mléko obsahuje poměrně kvalitní bílkoviny. Které mléko pít? Polotučné nebo odtučněné? Ze zdravotního hlediska je nejlepší [...]
Zeleninová dieta = rychlé hubnutí nebo zničené zdraví? Obecně existují 2 druhy zeleninové diety. 1) Agresivní zeleninová dieta – jíst pouze zeleninu po dobu 3 – 7 dní Nechci soudit, zda je dieta správná nebo ne, ale sami zhodnoťte tyto procesy, které se v těle odehrávají při agresivní zeleninové dietě: Extrémní snížení příjmu kalori bude [...]
Banánová dieta – 3 pravidla, abyste s ni opravdu zhubli: 1. pravidlo Aby Vám banánová dieta opravdu zajistila úbytek váhy bez jojo efektu, nezkoušejte jíst pouze banány místo běžných hlavních jídel (snídaně, oběd, večeře). Proč? Protože i když jsou banány dobrým mlsáním při hubnutí, obsahují jen velmi málo proteinů. I při banánové dietě je potřeba [...]
Jablečná dieta – 3 důležité zásady, aby opravdu fungovala Určitě sami víte, že pro zhubnutí nestačí brát lindaxu nebo používat vibra tone. Právě proto je potřeba zjistit zásady pro úspěšné hubnutí: 1. zásada: Aby Vám jablečná dieta opravdu přinesla výsledky, nepokoušejte se nahradit celá hlavní jídla (snídaně, oběd, večeře) pouze jablky. Proč? Protože i když [...]
Melounová dieta – co byste měli vědět, než začnete držet tuto dietu Swift Code Lookup ? Existují 2 varianty této diety: 1) Drastická varianta: U této diety smíte jíst po dobu 10 dní pouze meloun. Během 10 dní shodíte 3-12 kg – podle toho, zda nyní trpíte jen lehkou nadváhou nebo těžkou obezitou. Princip je [...]
Jahody a dieta: jaký mají jahody vliv na hubnutí? Jahody jsou bez pochyby velmi vhodné při hubnutí, a sice z těchto důvodů: 1. Obsahují z velké části vodu a zároveň i vlákninu. Tato kombinace vytváří pocit zasycení i při nízkém množství kalorií. 2. Cukry v jahodách jsou mnohem příznivější pro hubnutí, než cukry ve slazených [...]
Meloun a dieta – je meloun vhodný při hubnutí? Odpověď je ano i ne. Swift Code Lookup Meloun bude vhodný pro Vaše hubnutí, když se budete držet těchto jednoduchých doporučení: 1. Mějte na paměti, že meloun obsahuje jednoduché, sladké cukry – proto ho nejezte na noc. Tyto cukry se mohou během spánku měnit na tuk. [...]
Citronová dieta – proč jen někdo s citronovou dietou zhubne Swift Code Lookup ? Základní informace o citronové dietě: Cíl diety: detoxikovat organismus, zlepšit vzhled pokožky, snížit celulitidu a zároveň zhubnout Trvání diety: 14 dní Slibovaný úbytek váhy: 7kg Existují 2 verze této diety: 1) Drastická: Tuto verzi držela zpěvačka Beyoncé, aby dostala roli ve [...]